Negativna custva kako jih prepoznati

Vsi imamo včasih hujše trenutke v oskrbi, lahko se počutimo potlačeni ali zaskrbljeni. Pogosto so takšna razpoloženja posledica negativnih in stresnih dogodkov v tesnem življenju, na katere nimamo vpliva. Smrt ljubljene osebe, izguba prijatelja, ločitev, bolezen, izguba ali sprememba službe - pogoji za duševno slabo zdravje, ki jih veliko živite. Normalno je, da se pod vplivom takšnih oblik počutimo preobremenjeni, potrti in žalostni. Toda takšno stanje bi moralo prej ali slej miniti samo po sebi, v količini časa. Kako delati, če se to ne zgodi?

Se počutite nenehno potrti in preobremenjeni, slabo razpoloženje traja več tednov? Se zavedate, da ne izgubite odnosa s podobnimi ali zanemarjate svojih ciljev? Ne pozabite, da se ne bo vsaka rana zacelila sama. Včasih bi morali poiskati strokovno pomoč - v sedanjosti ne ustvarja nič slabega. Ko so negativni dogodki prevzeli skrb za vaše stanovanje, vam lahko pomaga svetovanje za duševno zdravje.

V ozadju, kot je mentalna ambulanta, delujejo strokovni in certificirani zdravniki (psiholog, psihiater, seksolog, psihoterapevt. Lahko jim zagotovite strokovno pozornost in pomoč. V nasprotju s splošnim mnenjem pomoč teh zdravnikov ni rezervirana, toda za ženske, ki jih prizadenejo resne duševne bolezni - nasprotno - bi se morali tja odpraviti vsi, ki so se že nekaj časa preselili v duševno industrijo - tudi če simptomi niso zelo resni. Neupoštevanje slabosti nam lahko povzroči razvoj bolezni, kot sta depresija in nevroza. Bistveno zmanjšajo učinek bolnikov in čeprav so popolnoma ozdravljive, lahko terapija preživi tako dolgo uro.

Na pomembnem datumu v ambulanti za duševno zdravje boste na posvetovalnem sestanku izkoristili priložnost, da se srečate s psihologom. Takšno srečanje je smiselno postaviti diagnozo, zagotoviti pomoč in določiti nadaljnja dejanja, ki so lahko na primer napotitev k psihiatru ali izvajanje psihoterapije pri zdravnikih.